Ein Training für alle Lebenslagen.
Gerätetraining
Unsere vielseitigen Geräte helfen dir das bestmögliche aus deinem Körper herauszuholen um deinem Trainingsziel näher zu kommen.
Freihanteltraining
Ein anspruchsvolles und effektives Freihanteltraining stärkt deine persönliche Kraft und stabilisiert die Muskulator deines Körpers.
Cardiotraining
Deine Atem- und Herzfrequenz wird durch ein anspruchsvolles und schweißtreibendes Ausdauertrainining gestärkt.
Freihanteltraining
Perfekt für alle mit akutem Eisenmangel. Unser Freihantelraum lässt keine Wünsche offen. An Langhanteln, Kurzhanteln und Multipresse könnt ihr euch frei nach dem Motto „spür den Pump“ so richtig austoben. Freihanteltraining ist unglaublich vielseitig und du gibst deinen Muskeln den optimalen Freiraum, um sich im Zusammenspiel mit anderen Muskeln ordentlich zu entwickeln. Das führt neben dem Muskelwachstum auch zu einer Steigerung der Koordination. Besonders wichtig ist hier die korrekte Ausführung um keine Haltungsfehler, oder Verletzungen zu riskieren. Weniger ist hier mehr, unser Trainerteam ist natürlich jederzeit für dich da.
- Hantelbank mit 40 Kurzhanteln von 2,5 kg bis 40 kg
- Hantelständer mit 16 Kurzhanteln von 1 kg bis 9 kg
- Kettlebells (verschiedene Schweregrade)
- zwei verschiedene Variationen von Langhantelstangen (gebogen und gerade) jeweils 10-30kg
- 4 Langhanteln mit jeweils 20kg dazu passend drei Bankdrück-Geräte (negativ, positiv und gerade) und ein Rack
Cardiotraining
Am besten läuft dein Training, wenn du dich zu Beginn richtig aufwärmst. Natürlich kannst du bei uns auch intensiv an deiner Ausdauer arbeiten. Mit modernem Crosstrainer, Ergometern und einem Rudergerät bist du bestens auf deinen Workout vorbereiten, oder kannst deine Kondition steigern. Egal wie deine Zielsetzung aussieht, unser Cardiobereich ist für alle Zielsetzungen gut aufgestellt.
- 3 Laufbänder
- 3 Crosstrainer
- 4 Fahrräder (2 verschiedene Kurbelwinkel)
- Rudergerät
Gerätetraining
An unseren Geräten trainierst du deine Muskeln zielgenau und effektiv. Unser Gerätetraining ist durchdacht und optimal ausgestattet. Es erlaubt dir ein effektives Training aller Muskelgruppen. Der von den Geräten vorgegebene Bewegungsablauf hilft gerade Anfängern dabei Fehler zu vermeiden. Aber auch fortgeschrittene Sportler:innen profitieren vom Gerätetraining, da sich einzelne Muskeln leichter isoliert trainieren lassen. Um die Fettverbrennung ordentlich anzukurbeln können Athleten:innen unsere Fitnessgeräte beliebig kombinieren und zu einem schweißtreibenden Zirkeltraining zusammenstellen. Beim Sport gibt es aber kein entweder oder. In Kombination mit unserem Freihantelbereich bietet dir unser Fitnessstudio abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten. Auf der Suche nach Inspiration oder Hilfestellungen steht dir unser Trainerteam natürlich gerne jederzeit zur Verfügung.